شمس الدراسة: دليل المدارس الخاصة و الحكومية وتقييمها والمرشد التربوي للوالدين والمعلمين
 
 انضم إلينا - دخول
   
X
نسيت كلمة السر؟
أفراد
مدارس
 
banner

شمس الدراسة :: احرص عليها.. إنها سنة
 احرص عليها.. إنها سنة
[ share ]| | | | |
احرص عليها.. إنها سنة
23/07/2012
خاص.فريق شمس الدراسة| أ. أماني العتيلي

السحور

هي مشكلة نعاني منها جميعاً تقريباً، إيقاظ الأبناء وقت السحور لتناول وجبة طعام تقوّيهم على الصيام و تعينهم على تحمل مشقّته، إلا أن كثيرين منّا يتلقون نفس الإستجابة "لا أريد أن أستيقظ و لا أريد السحور، أتركوني أنام"  فما العمل!؟

نحن نعلم قدر وجبة السحور، فهي سنّة أمرنا بها حبيبنا عليه أفضل الصلاة و السلام حين قال : "تسحروا فإن في السحور بركة".
و فيها فائدة صحية للصائمين إذا ما أُحسنوا تقديم أنواع الطعام المفيد فيها، لذا علينا آباءً وأمهاتا أن نهتمّ بهذه السنّة و أن نشجّع أبناءنا على الالتزام بها، فتعالوا نرى بعض النصائح التي يمكنكم تجربتها:

▪ أخّروا موعد السحور إلى قُرب أذان الفجر، فلا داعي أن يتناول أبناؤنا السحور ثم ينتظروا صلاة الفجر وقتاً طويلاً، و تأخير السحور سنة كما تعلمون.

▪ التنوّيع في الطعام المقدم في وجبة السحور، و قدّموا ما يحبّونه، بل احرصوا على مفاجأتهم بطبق خفيف و صحي و لذيذ.

▪جرّبوا ــ بعض الأحيان ــ تقديم وجبة خفيفة من الشطائر(السندويشات) المحمصة، فهي لذيذة و خفيفة و يحبها الجميع.

▪ اكسروا بعض الروتين المتعلق بتناول وجبات الطعام مثل أن تتناولوا السحور جميعاً في شرفة البيت (برندة) بعيداً عن مكان الطعام المعتاد.

▪  يمكن أن تشركوا الأبناء في اقتراح ما تتضمنّه وجبة السحور ليشيروا عليكم بما يحبونه، و شجّعوهم على المشاركة في إعدادها.

▪ احرصوا على تقديم الفواكة لهم بالطريقة التي يحبّونها كسلطة فواكة أو الفاكهة المخفوقة أو مقطّعة و مزيّنة... فالفاكهة طبق مفيد و صحي لهم.


و أخيراً أرجو أن تشاركونا تجاربكم أنتم و تقترحوا ما يمكن أن نستفيد منه...

و كل عام و أنتم بخير



[ share ]| | | | |
إقرأ أيضا.. آخر الاخبار
التعليقات
التعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط، و لا يتحمل موقع شمس الدراسة أي مسؤولية عنها.
بناءاً على (6)تقيمات
6-"ما زالو صغار"
الإسم المستعار:أم عمر
أضيف في:25/07/2012
مقال جميل وفيه افكار مختلفة لكن اولادي ما زالو صغار فلم ابدأ بالمعاناة في ايقاظهم بعد )
5-"سحور"
الإسم المستعار:bedo0
أضيف في:25/07/2012
شكرا على هذا الموضوع
4-"أولادي متشوقون"
الإسم المستعار:أبو فارس
أضيف في:24/07/2012
أما أطفالي فمتشوقون للسحور ... بل و يوصوننا أن نوقظهم قبل أن يناموا و يلوموننا إن لم نفعل ) ... أعتقد لأنها المرة الأولى لهم و تجربة جديدة يستمتعون بها )
3-"السحور"
الإسم المستعار:ريما
أضيف في:23/07/2012
مقال جميل ومفيد. والسحور مهم للصغار والكبار أيضاً.....لكن يفرح الصغار كثيراً عندما يستيقظو على صوت طبلة المسحر ويقفون على الشبابيك لملاحقة المسحر حتى يختفي عن نظرهم ويبقى صوته يرن مع الطبلة....
2-"سحور الابناء"
الإسم المستعار:ام هيثم
أضيف في:23/07/2012
بصراحة في اوقات الصيف الحارة فان الابناء لا ينامون الا بعد الفجر فتكون شهيتهم للطعام شديدة و الحمد لله
1-"صيف"
الإسم المستعار:أبو بلال
أضيف في:23/07/2012
هالأيام الأولاد بظلوا سهرانين للفجر فالمشكلة أخف.. الصعوبة في الشتاء حتى على الكبار. عموما الأفكار حلوة وشكرا لكاتبة المقال.
شاركنا بتعليقك على المقال
تقييمك العام:
عنوان تعليقك:
الاسم المستعار:
اكتب التعليق
شمس الدراسة ابحث مقالات مفيدة تواصل معنا
لماذا تسجل معنا؟
من نحن
اتصل بنا
البحث عن مدرسة
البحث عن كلية
كيف تستخدم الموقع
إضاءات تربوية
المعلمين
تطور طفلك
أوراق عمل
 Facebook